Otužování v Česku patří k těm rituálům, o kterých se hodně mluví — od starších lidí, co do řeky chodí desítky let, až po mladé, kteří sdílejí vylité ledové dýchánky na sociálních sítích. Pro mnohé… Koupání v ledové vodě: Je česká tradice „otužování“ opravdu dobrá pro zdraví?

Když kolem sebe vidíme živou zeleň, něco v nás se uklidní. Stačí pár rostlin na parapetu nebo jeden vyšší exemplář v koutě a atmosféra místnosti se změní — vzduch působí méně sterilně a hluk zdánlivě… Zelená kancelář: Jak pokojové rostliny v práci snižují stres a zvyšují produktivitu